傷口に塩

私と娘の親子喧嘩が

私と実母の親子喧嘩に発展

母親が子供に誕生日プレゼントとして好きなものを買いなさいとお金を渡した

別に母親を非難して電話したわけじゃないけど

どういう風に子供に言って渡したのか聞きたかっただけなのに

メンタルメンで調子が悪い上に母親の言葉で傷口に塩を塗られた気分だった

言い返せば話がこじれる。

あなたのその無神経な言葉でどれだけショックを感じているか

自分の感情が抑えられない母親、だから無神経な言葉しかでてこない

常に自分が正しく、自分のミスは小さい声で、人のアラは猛攻撃してくる。

昔の事を笑って流さない堅物な母親。

いつになったらこの呪縛から逃れられるのだろう。

薬。

日曜日寝苦しかったので、つい冷房つけて寝たところしっかり風邪をひいてしまいました。

土曜の晩、チビ助の発熱のお陰で寝不足気味。

睡眠とらないとこれまた体調悪くするので、クーラーのかすかな風が当たるのが気になりながらも寝る事優先にしました。

月曜日、どうも調子悪い。

気分が乗らない→動けない→家事嫌→食事の用意が出来ない→食べない→低血糖のような症状。

月曜の夜、喉が痛い。

ぎゃっ！風邪引いた・・・

次第に節々は痛くなる。体温調節がおかしくなり、熱かったり寒かったり。

夜中に何度も熱を測ってみたものの３６．３度。。。。

ふつうーじゃん

うっそだ、こんなに節々痛いのに

再度測る

３６．５度。。。。(-""-;)

最高でも３６．８度

一晩寝たものの、喉の痛みはあるし頭痛もするので今日は仕事休み。

病院に行ったら大量の薬を処方された。

漢方も

伸びた、落ちた、増えた

勤め先で健康診断ありました。

身長が去年より０．３mm伸び

視力が去年より０．２づつ落ち

体重が去年より４kg増えてました。

（たぶん妊婦時代を別にし）体重が過去最高記録を更新・・・

一つ目の原因

■お詫び
書いていたら非常に長くなってしまいました＾＾；；；；

この前行った心療内科で血液採取してました。

土曜日その検査結果を聞きに。

異常ありです。ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!

この前行った時、診察早々甲状腺が腫れてるなぁと言われ血液検査もしたのだけど、

去年の１２月に〇×病院で検査して異常なしって言われたけどなぁー、ちっ、またお金かかるじゃんと思いながら採血しておきました。

甲状腺ホルモンの低下、それと貧血、コレステロール値が高い。

甲状腺とは喉のところに蝶のような形をしているけど、普通目立たない。

私の場合腫れている。痛みはあまりないし違和感もなかった。

甲状腺の役割は甲状腺ホルモンを作り、それは体の新陳代謝を促すもの。

低下すると、疲れ、便秘、物忘れ、冷えなど症状が出る。詳しくはコチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

確かに普通の生活でも疲れが出る。夜更かなんかしたらしばらくその影響がでてしまう。解っていても週末だからと起きてたりもしたが。

家事が億劫になりここ数年その事で家の中が上手く回らない。

何も運動していないから運動不足なんだってずっと思ってた。

高崎に得意分野の先生がいるからと別の病院を紹介されました。

そう言われると人間落ち込むね。自分どんだけ悪いんだろうって・・・

とりあえず、その日の内に紹介された病院へ血液検査の結果を持って言ってきました。

《　　《　　《　　《　　《　　《

行った先は小さい内科医院。

今回の血液検査と１２月にした血液検査の結果があったのでそれも見せてみた。

１２月の時点では異常なしな数値なのだ。

〇×病院の心療内科で採血、心電図もとり、他に異常はない事、パニック障害は治る病気だからといわれたんだもの。

しかし先生曰く、「甲状腺は腫れているから、きっと（〇×病院の先生）腫れてるのは気がついたと思うけど数字に異常はなかったから何も言わなかったんだとおもうよ」って・・・(ﾉ_-;)ﾊｱ…

正式には「甲状腺機能低下症」しかも慢性。

この状態でどんな薬を飲んでも十分な効果が出ない。

まずは甲状腺機能を正常に戻していく事、それから貧血を治すのに増血剤を飲んでいく。

エコーで甲状腺も確認、腫瘍だとかは無い。ただ腫れているだけで少し安心した。

さらに詳しく検査する為また採血。。。。。

いいよ、いいよ、血ならいくらでも採ってくれい・・・・

それよかお金だけはどうか、どうか・・・・あぁお代官様お見逃しを・・・

そんな気分だ、ここ二週間病院のハシゴで歯医者も含め2万近くは払ってる。

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先の見えない不安が押し寄せる。

病気だけでない、家計の面でも先月法要があり、七五三が迫り、子供の体操着もかわななくてはだし、一体いくら収入があったら楽な生活できるのだろう。

学校の夏休み明けから子供と喧嘩、学校の先生とも上手く噛み合わない、義理の母親も巻き込んでしまった。

運動会など行事が多くなる、旦那も仕事が忙しい、スケジュールをしっかりしないと崩れる。

病院から帰りながらぼーーーっと運転。

深刻な病気ではないけど、落ち込む、頭真っ白って感じ。

透明になりたい、真っ白になりたい、現実逃避ってほどでもないけど一人になって全く違う空間に行きたいと思う。積み重なる問題何をどうしたらいいのか考えがまとまらない、

このまま繭になって眠りたい気分だ。

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神様すこしだけ頑張っていく元気を下さい。

冒険に旅立つ最初の最低限の元気を少しだけ下さい。

新しい薬

パニック発作の薬がちっとも効かなくなったので、別の病院へ。

とにかく通勤時、橋の上での渋滞さえ乗り越えられるようになればいい。

発作や症状、気持ちなど色々説明し、心療内科って家族構成も聞くんだよね。遺伝とか生活してる環境が大事って事なんだとおもうけど。

結婚前の家族構成の話になりました、妹がいて実家で父も母も健在。

このさいだから、実母には不満を感じてますと言ってみた。しつけには厳しく、自分の事は自分でという方針。
どの家庭もありえる事だろうけど、私が思う母の厳しさは自分のストレス解消もあったとおもう。

だから母が嫌いだ。

そういう大きな範囲でこれから見ていこう、カウンセリングを受けて、自分のそういう体質を受け入れて治療するようにしましょうとの事。

人によってだろうけど、私の場合、現在でなく、やっぱり子供の頃の環境も関係しているって事かもしれない。

せんせい鋭い。

私は副作用が強くでる体質。
今回もらった薬は良く聞く名前の薬で、食後にのんでみた。

眠い、、、、、眠い、、、、、、

明日の朝起きられるっかなぁー

後頭神経痛

先週日曜日から頭痛が治らない、いつもの偏頭痛とも違う痛み。

右後頭部の一部だけが痛い。どこかにぶつけた覚えもないし、できものがあるわけでもない、押しても痛くないけど、髪の毛を引っ張るとズキンと電気が走ったように痛い。


痛み止めを朝と晩に飲んで４日間・・・・・薬で胃まで荒れてきた。

治らないので、４日目に病院へ。

頭痛は神経内科。

痛みを細かく説明。
問診では”後頭神経痛”かもしれないということ。
大きな病気ではないこと、痛みはいつの間にか治ってしまう事がある事、念の為MRIで詳しく神経を見てみようとMIR室へ。。。。。

MRIは土管のような中に入って検査する。

わたくし、パニック障害で閉所恐怖症。。。。。


一回こんな感じですと試しに入ってみたものの、



ムリムリｏ(+_＋。)(。＋_+)ｏムリムリ


手に足の裏に冷や汗びっしょり。

次の人に変ってもらい、発作の頓服薬を飲んで様子見。

それでも駄目そうなので、普通のレントゲンに変更。


レントゲンだと神経が写らないから、頚椎の骨の状態から推測するしかないらしい。

腰の椎間板ヘルニアは有名だけど、首は頚椎ヘルニア。

今の所その心配はなさそうだけど、普通の人の首は弓形に骨が並んでいるのに、私の場合は反りが少ない。一箇所スキマの狭い所もある。

治療が必要なほどひどい状態ではなさそうなので、今は痛み止めを飲んで様子見。

あまり若い人がなるような病気じゃないけど、すこし首には注意をしたほうがいいとの事。

いつも枕が合わない感覚もあるので、高いけど真剣にオーダーメイド枕の導入を検討。。。。。

まずはここから

運動不足と妊娠出産の影響で腰痛持ちです。

去年、坐骨神経痛で整骨院に通っていたけど、お尻に走る痛みがなくなって来たのと、なかなか空き時間が作れないのと、お尻にはしる痛みがなくなってきたのでつい通院しなくなってました。

３月末ごろから再び痛み出したけど、原因は運動不足。腹筋と背筋を鍛えて腰痛を克服しようと、４月からストレッチを寝る前に始めました。

無理して痛みを酷くしたらいかんので、最初はリハビリのような腹筋運動。

あお向けになったまま　おへそを見るように　頭だけを上げる動作。

実際これは　産後の回復運動としても取り入れられるくらいだから、無理のない動作なわけだ。

これを最初は１０秒程度を３セット。徐々に時間を延ばす。

３日目くらいから、うつぶせになり背筋強化も取り入れる。

ところが背筋は頭が全然上がらないのと、１０回が精一杯・・・

しかも、たったこれしかしてないのに微妙に筋肉痛。。。。。腰の痛みも増してるし。。。。。

超軟弱・・・・

それでも、１０日くらいして変化が出てきた。

腰の痛みがなくなってきたよ(*￣▽￣*)

それに寝る前の軽い運動のお陰で寝つきが良くなって来た。
（朝の目覚めの悪さは変わってないけど・・・・）

３週間目くらいから軽くスクワットもしてる。

見た目の割に下半身に肉がついてる・・・たるんだお尻、パンパンなふくらはぎ。

プロレスラーがやるようなスクワットはヒザに負担が掛かるので、昔TVでやっていたお尻を突き出すようなスクワット。ヒザを曲げないで椅子に座るような感じのやつ。

ヒザの上（大腿四頭筋というのかな？）のキンニクニキクーーーーーッ(≧∀≦*)

なので、最近は大腿四頭筋がちょっぴり筋肉痛。

毎日少しだけでも続けて行こうと思う。

風邪ひいた

火曜日から喉が痛い。
旦那は月曜日から喉が痛いと言っていたのでうつったんだな。
以前病院で貰った薬が説明付きで残っていたので、よくよ～～～く読んで
多分同じ症状だったと思うので、この薬で乗り切ろうとしてます。

二年前の薬です・・・・

本当はいけない事なんですよね。

体が今ウイルスと戦ってます、だからダルイ・・・眠い

自己分析 ～一人遠足番外編その２～

妊娠中にパニック障害になってしまったので、薬が飲めなく医者には

ストレスをためない事、カフェイン、アルコール類は飲まない事。

とにかくゆったりした気持ちでいるように心がける事

と言われました。

丁度仕事も辞めた後だったのである程度自分の体調に合わせて生活することができ、心配事が出てきたら何が原因で、それを解消するにはどうしたらいいのか、気分が悪いのはつわりなのか、発作なのか、今感じているストレスは何が原因か。

いろいろな事で自分の精神状態を分析してしまうクセが出来てしまいました。

その上、本を読むようになってから、分析が文章のようになってきて一人でいると周りが遠ざかって、自分だけ別の空間にいるような感覚になります。

自分の見ているものは３６０℃映像で、だれも私がここに居る事に気がついてない。そんな怖い感覚になります。

それが最近病気の悪化の原因になってる気がする。

田舎モンには「都会は怖い」ってイメージが植えつけられてるのも増幅されたのか、都内のｽﾀﾊﾞで一人居た時そういう感覚になり、焦って友達にメールしました。

自分はちゃんと現実と繋がっている？

読んでいる本には高校生同士の会話。文字でもイントネーションが違うってわかる。

私の横には学生二人が新しいバイト相談。部分的に会話が聞こえる。

本も耳にはいる言葉も私が使わないような言葉。

「大丈夫、そんな難しい仕事じゃないから」

「ごまかすのマジ苦手なんだけど」

「えーまじ？」

「キショイ」

「ありえねーつうの」

「やばくない？」

「超やすいんですけど～」

･　･　･　･　･

しばらくして返信メールが来た。

読んで焦った。

耳から入る言葉も、読んでる文字も、携帯に写る文字も　みんな同じ。

世界が違う気がした。一瞬時間が止まった気がした。今は現実？夢の中？自分生きてる？死んだことに気がつかないでさまよってるのでは？

もう一回ゆっくりメールを読み、あっ、やっぱ彼女若いんだなぁ～と痛感。

約１０才違うしね　と思ったら、少し可笑しくなった。ネタになったな（苦笑）

程なく自分は現実に戻れ、早めに病院に行ってちゃんと治療したほうがいいかも、と思いました。

最近マジやばいかも・・・・（苦笑）

頭痛い

いわゆる頭痛持ちなんです、私。

とにかくしょっちゅう頭痛に襲われます。

体質もあるそうです、後　遺伝も。

うちの母親もよく寝込んだりしてました。

頭痛には種類があって、緊張型頭痛と、片頭痛、群発型頭痛・・・・等　その中でも慢性型、突発型など、いろいろあります。

詳しくはこちらを参考にでも　⇒　頭痛大学

簡単に説明すると、緊張型頭痛は肩こりなどから来る頭痛。ズキズキする痛み。

片頭痛とは片側が痛かったり、目がチカチカしたり、光や音の刺激で脈打つようにズキンズキン痛くなる頭痛。

私の場合、ほとんど片頭痛のほうで、ひどくなると吐き気がして、目も開けてられなくて、寝ていても痛いのです。

寝る前に頭が痛くて、でも一晩寝れば治るでしょうと思っても、朝になっても治ってない。

動くたびにズキンズキンで、「とにかく痛みを抑えてぇぇー」と病院で痛み止めの注射まで打つ始末。

最近は片頭痛用の薬があるので、痛くなりそうだなーの段階で飲みます。

保険利いて一粒300円・・・・高いでしょ～・・・でもこの薬がないと大変なんです。

市販の薬なんてもう効きません。

だけど私の場合、緊張型頭痛も併発します。

歯の矯正を始めてから、噛み合わせが変わったことで緊張型頭痛の症状も出ました。

片頭痛、緊張型、薬が違うんです！

緊張型は字の通り、筋肉の緊張。なので緊張をほぐす作用のある薬。

これが眠くなるんだ・・・

片頭痛はそれ用の薬。

今まさに頭痛。どっちの症状だかわけわかりません・・・・

先週歯医者に行って矯正の針金変えたから、多分緊張型。だと思うけど・・・・効かない・・・片頭痛の薬のんでも効かない・・・・

だれかぁぁぁぁ～～～痛み止めをぉぉぉ～～～～

疲れる

先週一週間は体調不良だった。夏バテではない、食欲はあったから。
月経前症候群ってやつかなぁ～？
なんとなく動機がして気分は悪いし、とにかく疲れが抜けない。
階段1Ｆ→2Ｆを上がるだけでも疲れる。（マジ）
夜は寝付けない、そのおかげで朝も辛い。眠りが浅くて睡眠不足。頭痛になる。仕事中ボーっとしてしまう。悪循環。
先週一週間は薬のお世話になったけど。
体内リズムが狂ってる感じ。
睡眠だけはちゃんと取るようにしてます。

今週も始まったばかり、来週の夏休みまで頑張らなくては・・・・。

今週は、一回くらい例のジムに行こうと思ってます。
適度な運動もよい眠りには必要なのだ

太る化計画

体重はほとんど変化ないけど、鎖骨辺りの肉が落ちてきた。特に胸・・・非常にさびしい。つうか痩せすぎてしまった。

意識して太るか・・・

という事で、ダイエットに苦しむ方々のブーイングが聞こえそうですが、名づけて　太る化計画。

ただ食べるだけだと、腰周り、下半身に肉がつくので、 その点を回避しながら食事と運動で健康と理想の体をつくろう。